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卵巢是女性最主要的器官，可以分泌卵子，排卵，分泌雌性激素等，可往往由于一些小额原因没有注意可能就会引发卵巢囊肿。例如：不当的饮食习惯，生存环境，内分泌紊乱，经常久坐等。
小小的不正确的习惯都会积累从而引发疾病，从广义上讲卵巢囊肿是卵巢癌的一种，而且卵巢癌又是所有妇科疾病中最易引发死亡的，所以应该引起我们的重视。那么在日常生活中有什么治疗的的方法呢?
一 养成每天运动的良好习惯有助于卵巢囊肿的治疗。每天保持30分钟的腹部呼吸，避免久坐，腹部肌肉的收缩对子宫和卵巢起到一定的按摩作用。
二 避免高度紧张及精神刺激，保持良好乐观的心情。
三 卵巢囊肿患者要饮食清淡，改变以前不良的饮食习惯，多吃些富含营养的食物，不偏食，少吃辛辣生冷和海产品什么的。
四 在月经期，或流产分娩后要注意卵巢的保养。注意保暖，禁食辛辣生冷的食物，多食用营养丰盛，滋阴补阳，补血益气的食物。
说道食物我们也可以通过食疗来抑制和调理疾病，那具体哪几种美食对此类疾病有遏制的作用呢?
一 山楂黑木耳红糖汤 山楂100克，木耳50克，红糖30克。山楂煎水去渣放入泡发的木耳文火放入锅中炖，加入红糖。
二 山药核桃仁炖母鸡汤 山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡1只，黄酒精盐适量。
三 菱角薏米花胶粥 菱角500克，生薏米100克，花胶150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
愿以上的方法对于大家有所帮助，希望多多采纳，能不吃药时尽量不要吃药，有的药中会含有激素对病情有恶化，还需注意。要保持良好的积极向上的心态。
