「调理卵巢功能恢复美丽 卵巢保养留住美好青春」- 宁波甬城妇科医院

卵巢是女性的重要生殖器官，掌控着女性体内雌性激素的分泌、体形和体征变化，通过卵巢保养可以有效延缓衰老、保持青春美丽容颜。卵巢保养的好，可以改善卵巢功能、调节性激素分泌，使面部皮肤光泽而有弹性，促进生殖和机体健康，有利于脂肪的代谢，保持身体轮廓曲线，修复妊娠纹等。

卵巢保养通常可以从以下方面入手：1)养成良好的生活习惯，合理安排生活节奏，按时作息，保证充足的睡眠，劳逸结合;2)坚持体育锻炼，增强体质，有助于延缓卵巢的退化;3)要善于调节好情绪，保持轻松愉快的心情，正确对待心理冲突，可以通过运动、和朋友倾诉等方式来宣泄不良情绪;4)健康饮食，注意营养均衡，多吃鱼虾、豆类等有助于美容养颜的食物，少吃不利健康的食物;5)培养广泛的兴趣爱好，在增长见识的同时，也有助于调节情绪缓解压力。

为了让卵巢能得到更好的保养，应谨记相关注意事项。首先应避免长期熬夜和久坐，损伤身体，影响卵巢功能，其次，注意避免过于频繁的性生活，损伤肾气，引起卵巢早衰，再者，避孕药、止痛药等损害卵巢功能的药物应少吃，最后特别提醒，如果是卵巢已经发生病变，一定要引起重视及时就医，美容院的保养措施毕竟只能起到保健的作用并不能治病。

保持青春美丽固然重要，但不能因此而忽略了身体健康。女性朋友们应前往正规可靠的美容院进行卵巢保养，千万不能因道听途说得来的各种偏方而自行用药，这不但不利于卵巢保养，反而会适得其反，损伤身体。

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