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女人天生的妩媚动人，而且还肩负着孕育生命的重任，子宫对于女人来说尤其重要，但是往往很多女人对子宫的认识不足，不加以细心呵护，从而导致了严重的后果，尤其是现在，各种环境的污染严重危害到我们身心的健康，所以保护子宫从每天的锻炼开始。
每天运动三十分钟就可以防止子宫癌
据英国媒体报道，一项最的新研究表明，女性每天运动30分钟，保持适当的体重，可以将子宫癌的发病减少到百分之四十左右，每年可预防子宫癌达三千多例。但是，真正每天能坚持运动的女性朋友还达不到百分之五十呢，所了为了保护子宫就要快快行动起来，坚持运动，保护我们的后花园。
除了运动以外，还要尽量避免以下五种错误行为伤害子宫。
第一，多次妊娠：具说怀孕三次以上，子宫的发病率就会上升十倍，每妊娠一次，发生子宫疾病的风险就会增加一次。
第二，反复的人工流产：尤其是年轻女性反复流产的次数特别多，每次流产刮宫都会让子宫内膜变薄，而且器具的使用还会引发盆腔炎等，短时间内的重复人工流产对子宫的损伤更大。近年来，由于私自堕胎或者是不到正规的医院流产，从而导致的子宫破损或继发感染的患者也越来越多。
第三，产前检查：定期进行产前检查是母子平安的前提，也是防止子宫破裂的重要条件。
第四，不洁性生活：性生活不注意讲究卫生，会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起子感染。
第五，性生活紊乱：性生活紊乱，或者未成年便开始性生活，都会对自子宫造成损害。
从以上我们了解到，正确的性生活，是保护子宫的基本条件，而且正确的性生活可以避免子宫疾病的发生，保护子宫就要从一点一滴做起，每天坚持运动，促进血液的循环，给予子宫充足的营养，这样女性才能有美丽的容颜，更自信的生活。
