「痛经怎么办 引起痛经的原因有哪些」- 宁波甬城妇科医院

痛经几乎每个女性朋友都经理过，痛经的表现就是女性行经前，更或者是行经期间出现难以忍受的腰酸腹痛、下腹坠胀等，对女性的生活与工作、学习都是有很大影响力的。长此以往，对女性的身体也会有很大伤害。那么痛经是怎么办好?快来具体了解吧。

痛经一般分两大类，一种是原发性痛经，再有一种就是继发性痛经。原发性痛经就是指行经期间总是会莫名其妙疼痛，也找不到结构性的病理原因，而且这种疼痛会很有可能随着年纪的逐渐增长、开始性行为或者怀孕后就突然消失。而继发性痛经就是指生殖系统病变后而引起的痛经，它的表现就是随不同病因而异，疼痛位置比较深，隐隐作痛。女性如果患上盆腔炎、子宫内膜异位都会引致痛经，所以有痛经表现，要多注意，及时就医，调理身体。

痛经是怎么办?痛经时用手锤腰是会加重疼痛症状的，但是用手按压足背这样就可以缓解疼痛。具体位置就是在脚的大拇指与二脚趾之间，用指尖垂直点按这个位置3分钟，之后再换另一侧继续按3分钟，就能够有效的缓解腹部和后腰的疼痛。在痛经是喝红糖姜水，可以温暖身体对痛经也是有很大帮助的。

引起痛经的原因有哪些?第一，很多女性在月经期间不注意身体，参加剧烈体育运动，就很容易发生痛经。第二，经期可以应适当饮白开水，不宜饮浓茶。由于浓茶能刺激女性神经和心血管，从而引起痛经或者是让经期延长、出血过多。而且经期最好不饮酒、吃刺激性的食物。第三，经期应保持心情愉快，防止情绪波动，保持稳定的情绪对经期很有好处。如果情绪激动会很容易导致月经痛经、闭经等。

以上对痛经是怎么办和引起痛经的原因有哪些的相关介绍，相信广大女性朋友都清楚了。在月经期内女性要注意的事项有很多，要多注意保暖，避免着凉，不要吹风扇，也不要洗凉水澡，这样对会导致痛经。而且在饮食上也要谨慎，希望广大女性朋友可以谨记。

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