月经量少该怎么样调理

　　月经量少该怎么样调理？月经是每个女性每个月都会来一次的东西，也是一种身体正常的表现，只是，每个女性的身体情况不同，因此会导致月经的情况也不同，很多女性月经量少，很是担忧，那么现在就来看看月经量少该怎么样调理?

　　月经量少可以通过下面的方式调理：

　　1、喝些黑木耳大枣粥

　　黑耳枣汤对女性身体有滋养作用，能调节气血，改善月经量的情况。月经总是太少的女人，通常可以自己准备配料，在家煮汤喝，慢慢照顾月经正常。

　　2、红糖红茶

　　红茶叶和红糖可以放在一起做成茶来喝，这可以清除热量和调节经络。月经少的妇女平时喝一些红糖和红茶，可以改善月经量少的情况，有利于健康。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰茶有益妇女健康，能调节内分泌，还能补气补血，对月经量低的情况有一定影响。但是，应该注意的是，患有腹泻或便秘的人不适合喝酒。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

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