「几种女人痛经时吃的的食疗方」- 宁波甬城妇科医院

女性出现痛经现象，不少会选择通过食疗来调治，有很多调经的食疗方，有痛经现象的患者可以了解一下，其中很多都属于药膳食疗方，当中都有加入一些调经的中药，从而可以起到更好的效果。下面来看看几种女人痛经时可以吃的食疗方，痛经女性可酌情选择。

1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡 ，益母草 ，鸡蛋，各适量，把这3味加水同煮，蛋熟后去壳再放入煮20分钟即可喝吃鸡蛋。有通经、止痛经、补血等效果。

2、红花酒：红花、低度酒、红糖，各适量，先把红花洗净后晾干表面水分，再和红糖同装入洁净的纱布袋封好袋口，放到酒坛中密封好，浸泡一周后饮服，一天可服一到两次，有养血养肤，活血通经的作用，可治妇女血虚、血瘀、痛经等症。

3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶 ，薏苡仁，各适量，把前两味加水煎后取汁，再把薏苡仁加水煮粥到八成熟时放入药汁同煮熟食用，有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤作用，适合寒湿凝滞型痛经。

4、益母草香附汤：益母草、香附、鸡肉、葱白、各适量，先把葱白拍烂，和鸡肉、益母草、香附一起加适量的水同煮后饮汤，食鸡肉即可，可止痛经。

5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉、桂枝、红糖，各适量，无把山楂肉、桂枝入瓦煲内加水用文火煎到水余一半时加入红糖调匀煮开即可，有温经通脉，化瘀止痛的作用，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖，各适量，先把前两味洗净，然后干姜切片，大枣去核，一起入锅加红糖煎后喝汤吃大枣。有温经散寒的作用，适用于寒性痛经及黄褐斑女性。

适合女人痛经食用的食疗方有很多的，上面就是其中的几种，对于有痛经现象的女性来说，可以根据自己的证候来选择合适的食疗方，食疗调治痛经也是要讲究辩证的，因此痛经女性一定要注意根据自己的症状和体质来选择食疗方，这样才能更好的解决痛经现象，让生理期变得更轻松。

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