「女性经期能吃苦瓜吗？」- 宁波甬城妇科专科医院

苦瓜，在夏天的时候会经常看到，并且苦瓜有很高的营养价值，苦瓜能减肥，对于女性来说它无疑是减肥的好食物，苦瓜不仅能减肥还能排毒养颜，很多女性都喜欢吃苦瓜来排毒，但是苦瓜并不是适合任何人，有的人是不适合吃苦瓜的。那么女性在经期间能不能吃苦瓜呢?在经期间吃苦瓜还会不会有影响呢?今天小编和大家说一说女性在经期间能不能吃苦瓜。答案是不能的。原因主要有一下几点：

1、苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。但是，“吃苦”也要辨证而行。中医专家指出，有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。

2、因为肠胃忍受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。

3、女人在经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜。苦瓜是属凉性食物，所以女性在经期不宜吃苦瓜。

苦瓜虽好，但是不要盲目的去吃，要根据自己的身体状况来衡量自己能不能吃一些食物，女性在经期的时候不能吃像苦瓜之类的凉性食物，以为女性在经期的时候是处于一种失血的状态，抵抗力很弱，特别是一些体寒、经期的时候会伴随经痛的女性，吃了苦瓜之后会导致经血不易排出。所以小编建议大家在经期来的时候不要吃苦瓜，应该喝一些益母草冲剂。

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