月经期间可以吃火龙果吗?

女性在生理期的时候，要特别的注意饮食。不要去吃太多的凉性的东西，有可能会造成痛经，那样就会特别的难受。那么，就会有人会问了，火龙果是属于凉性的水果吗，在经期的时候，女性可以吃火龙果吗?

下面，我们来探索一下，到底女生在经期的时候能不能吃火龙果。

火龙果中的营养富含还是比较的多种化的，富含多种维生素和微量元素，是一种非常健康和有营养的水果，经期的时候是可以适当的吃，但是注意不要多吃。同时，需要注意，绝对不可以吃冰箱里面的，一方面火龙果是凉性水果，吃多了容易腹泻。而且，还有可能引起腹痛或加重痛经及经期不适。

但是这是一种偏向凉性的蔬果的，最好是一次性吃的不要太多了。特别是晚上的时候就不要吃了，火龙果含有一些糖分，会引起发胖的。其次，红色火龙果和白色是有差别的，红色火龙果的营养比较丰富，红色的火龙果不是本土的，而是，从越南进口过来的，其优点是比较新鲜，而且营养价值比白色的火龙果要高一些。而且啊，红色的火龙果是具有抗氧化，抗衰老的效果。那么，白色的火龙果而的营养就没有红色的那么好了，而且，里面富含的营养物质也没有红色的火龙果多。当然，虽然好，但是，在经期的时候，也是需要吃少点，不能够吃太多。

其实，月经期间的时候，是不能吃寒性的水果的。如果吃了，就有可能导致痛经或者是其他的不适的感觉。而且，对于火龙果这样的水果，虽然可以吃，但是也要控制量，一次只能吃少量的。对于本身有痛经的女性，其实是建议不要去吃的，因为可能会造成不适。

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