「女人经期为什么喝红糖水 巧喝红糖水缓解经痛」- 宁波甬城妇科医院

在女性月经期间大部分都会有痛经的情况，严重的痛经还会给生活和工作带来很大的影响，尤其是在月经期间可以多喝红糖水，能改善痛经的问题，如果是因为受寒的因素导致的痛经，喝枣姜红糖改善痛经的效果极佳，所以可以根据自己的情况来选择喝红糖水的方式。

1、红糖含有丰富的营养物质，在月经期间喝一些红糖水可以让女性的身体变的温暖，而且红糖还可以活络气血，增加身体的能量，有利于经血的排出，在一定程度上能改善痛经的问题。

2、其实喝红糖水并不能缓解痛经，只能缓解功能性痛经，红糖水是热的，适合体质虚弱，寒气血滞留的因素导致的痛经，不适合活性体质的女性，所以这类的女性出现痛经是不适合喝红糖水的。

3、山楂红糖水，准备适量的红糖，桂枝，山楂肉，需要清洗干净后放在锅内加入适量的清水，来气大火来进行煎煮，一般两碗水煎煮成一碗即可，最后加入适量的红糖调和均匀即可，煎煮好后可以立即的饮用，这有很好的化瘀止痛的功效，尤其是面色蜡黄，寒性痛经的女性是非常适合的。

4、枣姜红糖水，红糖适量，大枣适量，姜片适量，准备好清洗干净切成片，一起放在锅内进行煎煮，在煮开后十分钟即可饮用，在饮用的时候也可以多吃一些大枣，大枣有很好的补气血的作用，对于月经过多也有改善的效果，这类 饮品对于月经期间痛经，呕吐有一定改善效果。

在女性月经期间喝红糖水有很好改善痛经的作用，尤其是受冷所导致的痛经是有很好的改善，如果觉得红糖不好喝可以选择以上两种方法来制作红糖水，能改善口感还增加的营养。如果痛经实在严重，一直得不到很好的改善，需要考虑是妇科疾病因素导致的，这就要去医院做相关检查了。

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