「月经期可以吃香蕉吗」- 宁波甬城妇科专科医院

对于香蕉大家都十分了解，这是很常见的水果，很多人喜欢吃香蕉，因为这种水果不仅好吃，而且营养价值也很高，所以女性多吃一些香蕉是有好处的，但是很多女性有这样的疑问，就是：月经期可以吃香蕉吗?因为据说经期比较特殊，有些东西不能随便吃，那么，能吃香蕉吗?下面就介绍一下。

可以这么说，经期女性能吃香蕉，因为经期的时候女性情绪容易不好，这个时候吃一些香蕉是可以缓解情绪不佳的情况的，所以可以吃一些香蕉，但是如果女性的体质本身比较寒，这个时候最好不要吃香蕉，因为香蕉是寒性的水果，如果吃多了会伤到女性的阳气，并且这种水果有一些收经效果，会让女性的经量变少，并且容易致女性月经不调，因此最好是少吃香蕉。

平时人们都比较的忙碌，而一些健康食品就为大家所喜欢，而香蕉含有很多营养物质，所以香蕉可以补充很多营养，并且香蕉中含有的钾和镁是好东西，其中的钾可以防止出现血压高的情况，并且可以避免出现肌肉痉挛，而其中的镁是可以消除疲劳的。而女性在经期的时候容易失血多，这样会让体内的一些微量元素变少，因此吃一些香蕉还是好的。

香蕉这种水果营养丰富，但是是寒性的，对于润肠有很好的效果，但是对于脾虚泄泻者是不能吃的。所以这种东西是需要对人吃的，对于身体燥热的女性可以吃一些，而如果体质是虚寒的患者，最好是不要吃，如果自己属于胃寒和虚寒情况的人，都不要吃香蕉。

上面的内容介绍了月经期能否可以吃香蕉，可见对于女性能否吃香蕉，需要根据自己的情况来定，女性在月经期可以吃一些香蕉，但是不能吃的太多，少吃一些对月经不会有什么不良的影响，而有些女性不能随便吃香蕉，自己要注意，另外经期也不能喝冷饮，这些都需要注意。

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