经期能喝铁观音吗 经期喝茶的注意事项

说到铁观音这样的一种比较名贵的茶叶，中国绝大多数的人都是听说过的，很多人在平时也都是喝过的，铁观音是比较常见的乌龙茶代表，铁观音一直受到很多人的喜欢，尤其是现在许多女性朋友们非常的爱喝茶，特别是平时各种各样的茶大家都比较喜欢，但是我们需要详细的了解一下，女性在一些特殊的事情，比如月经期是否能喝铁观音，喝铁观音会对身体有什么影响?

首先月经期间是不能喝铁观音的，因为月经期间喝铁观音，会直接影响到铁的吸收，因为我们流的血液当中，只有丰富的血红蛋白细胞，那么这个细胞就是在月经期间比较重要的成分，不仅仅我们要控制着这些成分，还要避免这些成分会影响到铁的阻碍，所以这个时候如果我们喝茶，就会影响到铁元素吸收，出现缺铁性贫血。

比较严重的可能会引起脾气暴躁，甚至还有可能会加重经期综合征，所谓的经期综合症就是会出现失眠，身体燥热，全身烦躁不安，容易觉得比较疲惫，包括身体方面出现腹泻腹痛，肠胃功能胀痛的症状，这些如果大家在大量的喝茶以后，甚至有可能还会加重，所以大家在平时千万不要在月经期间喝茶，不仅对身体不好，还有伤害。

说了这么多，并不是告诉大家月经期间什么茶也不能喝，月经期间可以喝的茶有很多种，比如气血不足的人可以喝红枣茶，或者是枸杞莲子茶，最主要的是可以起到一个促进气血活跃的功效，另外，大家还可以用银耳莲子煮粥喝或者是煲汤，都是能够提高身体的气血含量。

对于大多数的人们来说，铁观音在目前比较常见，是比较常见的一种乌龙茶，茶叶的营养价值较高，有助于被身体的吸收，所以大家在平时可以多喝一些，但是针对一些儿童，中老年朋友，肠胃功能消化不良，有缺铁性贫血的人，在这一方面尽量还是不要去喝铁观音的，因为可能会导致身体方面出现不适。

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