臭味食物可治病 榴莲治痛经

说起来臭味食物，大家脑海中首先想到的应该就是“榴莲”，闻起来臭臭的榴莲，有的人因为不喜欢这气味，哪怕别人说再好吃，也不愿意去尝试一口，其实殊不知，这臭臭的水果还对痛经有一定的治疗作用呢。这类气味特殊的食物，不单只是榴莲，还有大葱、大蒜、香椿、香菜等等，有很多人都不喜欢它们，但实际上，每种食物都有自己独特的养生保健作用，如果说，食用得当，甚至还可以治病呢。

下面就让我们一起来看一些有点“臭臭”的食物。

1、榴莲。臭味食物中，首当其冲的就是榴莲，老远就能闻见它那醉人的味道，而且榴莲属于热性水果，如果多食，会引起上火、湿毒等症状，这就更给不爱它的人一个理由远离它。虽然说榴莲味道不好闻、而且易引发上火，但是如果食用得当，榴莲还能治疗痛经呢。大家都知道，泰国、马来西亚等地方盛产榴莲，因此榴莲在当地很受欢迎，当地人甚至有个风俗习惯，那就是给产妇吃榴莲来调养生产后的身体。当然，咱们国家没有这类习俗，但是不可否认，榴莲中确实含有丰富的维生素A、B、C，而且正因为其属热性，所以才更具有良好的活血散寒的功效，如果说月经期痛经的女性，可以食用榴莲，这时候其热性会驱散腹部的寒气，改善痛经的状况。

2、大蒜。吃了大蒜以后，口中会有一股难闻的味道，而且很长时间都不会挥发掉，因为很多人不喜欢吃大蒜，特别是女性朋友，都会觉得那味道太难闻，吃了以后再跟别人说话会觉得不好意思。殊不知，就是这让人尴尬的食物，却对很多女性有很好的保健作用。大蒜中含有一种叫做大蒜辣素的成分，其具有很好的杀菌消炎作用，如果说女性朋友每天都坚持吃大蒜，会对阴道炎、乳腺癌、卵巢癌等疾病起到良好的保健预防作用。

3、香菜。很多人也不喜欢香菜的气味，觉得难闻，但是香菜确实是硼含量非常丰富的食物。人到40岁左右的时候，就会发生骨量流失的情况，特别是女性朋友，因为特别的身体原因，骨量流失会比男性更为严重，如果说多吃些香菜这类硼含量丰富的食物，就能够促进矿物质的吸收，缓解骨量流失，对骨骼起到保护作用。此外，香菜钙、铁、锌等矿物质和微量元素的含量也非常丰富，糖尿病人多吃香菜，可以稳定血糖。

4、香椿。香椿气味也非常不好闻，味道古怪，很多人因为那股难闻的味道而排斥吃这种食物。但是人们却不知道，正是因为这气味，它才能治疗肠炎、泌尿系统的疾病，因为香椿的这股难闻味道能够使蛔虫尽量被排出体外，而不在人体肠壁上寄生。另外，香椿中还含有多种维生素和矿物质，对衰老、滋阴、不孕等有一定辅助作用。

上面所列出的只是少数的一些有“臭味食物”，这些食物虽然气味难闻，但是确实从不同的方面都会对人体有一定的帮助作用。臭味食物当然不止上面这些，除了以上四种，还有韭菜、大葱等，也都有难闻气味，但是我们在日常饮食过程中，不能因为它们难闻，就不吃它们，每种食物都有自己的特殊功效，我们要饮食均衡，不挑食，也不过量饮食，这样才能对身体健康起到保健养生作用。

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