「几种痛经类型及缓解」- 宁波甬城妇科医院

痛经是指女性在月经期间，出现的小腹或者腰部的疼痛。它在每月月经周期发病，严重可能会导致恶性呕吐、手脚发冷、甚至晕厥，给正常工作带来很大的影响和不便。知道它的发病原因与发病所属类型，就可以对症下药，可以有很明显的效果。

在月经期间发生的轻微腹痛，这是正常现象。但是这种腹痛加重，以至于影响到正常的工作和日常生活而需要治疗，这就是痛经。痛经是一种症状，并不属于独立的疾病，引起痛经的原因有很多，一般来说，分为原发性和继发性两大类。痛经多数在月经开始几个小时后加重，小腹绞痛、胀痛，在剧烈疼痛时，会有其他的反应，诸如：恶心、呕吐、面色苍白、四肢发冷，严重时可能会虚脱甚至晕厥。由于每个月发作的痛经，使许多女性对月经周期有一种莫名的恐惧，然后导致痛经加重，产生恶性循环。

下面介绍痛经的分类，痛经分为原发性和继发性。原发性痛经就是女孩初潮后就开始，大部分属于功能性痛经，多发人群是25岁以下未婚未育的年轻女性。大部分在育龄婚后会缓解，甚至消失。继发性痛经是在月经周期开始以后才出现的，大部分是器质性的，常见的是子宫内膜异位、盆腔炎或戴避孕环引起的。常见的30岁后的已婚育的妇女人群，这种症状需要看医生，只有只好原发病，才能消除痛经。

如何消除或者缓解痛经呢？对于一般处于痛经的女性来说，体内雌激素普遍最低，所以建议吃天然食物补充雌激素。便秘也会引起痛经，所以饮食要清淡。另外，喝热水加衣服等也能缓解，保持头低臀高的姿势，也能减轻缓解疼痛。主要减轻痛经的方式是：保持饮食均衡，补充矿物质，经期避免咖啡因类，适度的运动，按摩小腹，以上都无法缓解的情况下，建议药物缓解，吃副作用稍微低的药物就可以大大的缓解这种痛经。

月经期的注意事项：经期多喝红糖水、注意保暖防寒，避免吃生冷寒凉类的以及刺激性食物。保持乐观的心态，保证充分的休息时间。一般不建议经期洗头。最后如果是继发性痛经比较严重的，最好还是到医院去治疗，这样才能从根源治疗。

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