「做什么动作对乳腺癌好」- 宁波甬城妇科专科医院

乳腺癌肯定是一种很严重的疾病，患者的身体会很虚弱，需要按照医生的方法好好的治疗，还应该做好功能方面的锻炼，这样才能让乳腺癌这种疾病被更好的，下面就来看一下做什么动作对乳腺癌好。

想要让乳腺癌问题更好的被，那么就可以进行一些功能性的锻炼，一般功能性的锻炼应该在伤口恢复一些以后再进行，可以先做一些肘关节的功能训练，腕部功能训练以及手部功能训练，经常握拳，伸展手指也可以经常弯曲手肘，这些锻炼方式都是非常好的。

等到伤口彻底愈合以后就可以慢慢的下床活动，可以在手术的3到4天就坐起来，开始做一些屈肘的运动，五天以后等到上肢的胸袋解除以后，就可以进行手掌抠耳部的方式训练，等到手术一个礼拜以后，伤口缝线拆除，就可以进行抬高上肢的动作来恢复，可以把患侧的肘关节进行抬高以及弯曲，刚开始的时候最好能够把患侧的肘部用手掌托住，慢慢的向上抬，不要一次性用力过猛。

患者出院以后可以进行上肢旋转的动作，就是把患侧的上肢自然垂放，然后五个手指全部都伸直并拢，一直到最高点，然后再从身体的外侧慢慢的恢复到原来的位置，需要尽量的伸直，避免弯曲的情况发生，做动作也需要连贯一些，从反方向进行锻炼，效果可以更好。也可以保持抬头挺胸的动作，做一些举，抬，拉等负重练习，这样也可以让患侧的肢体功能变得更好，力量也可以增强。

上面给大家介绍的就是做什么动作对乳腺癌好，上面这些动作对乳腺癌患者来说都是非常好的，平时除了做这些动作还可以做跑步，散步，游泳等动作，可以做扩胸运动，这样就可以让身体恢复的更好，抵抗能力更强，疾病复发的几率就不会那么高。

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