「月经期保健，经期卫生注意事项是什么」- 宁波甬城妇科专科医院

月经是成熟女性正常的生理现象，当然，同时也是女性健康的晴雨表。医生说由于经期期间身体的气血相对虚弱，抵抗能力相对平时较差，如果不注意经期的保健，可能会引起月经病或其他妇科疾病。经期注意事项很多，特别是经期卫生。 。如果保养不当，是很容易给女性健康带来伤害的，那么，经期卫生应注意些什么呢? 今天小编就来跟大家详细聊一聊这个话题。

经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病。卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫。慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题。

内裤应选用柔软，吸水，通气性好的棉制品。而且内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

月经期对女性来说是尤为重要的时期。女人每个月会有那么几天，那几天或多或少会给女性的生活、工作带来一定的影响，严重的甚至产生痛经，也是女人最脆弱的时候，所以一定要注意保养。经期注意事项有很多，除了经期卫生还有很多。比如女性朋友在经期一定要尽可能的保持情绪的平和，心情舒畅，避免大喜大悲、过于愤怒等不良情绪刺激。饮食上尽量的清淡，不要暴饮暴食。月经期更要注意劳逸结合，多休息，多散步。月经期正常了，女性就少了很多烦恼，生活也会更加愉快。还犹豫什么呢，赶紧行动起来吧!

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