经期可以吃西瓜吗

女性在月经期间是最怕着凉的。不只是衣服穿的少这种着凉，还有吃食物的着凉。夏天到了天气比较炎热，有的女性朋友在经期期间吃冰箱里冷藏的饮料和一些水果一些食物，这样就会很容易引起一些肚子痛肚子胀等痛经现象。再有就是女性在经期时吃一些水果，对女性身体有很好的调理作用。但是女性在经期吃水果必须吃些温热性的水果。

市场上的水果有很多种，但是不是每一种水果都适合经期的女性。女性朋友在经期可以吃一些，温热的水果如樱桃，水蜜桃，大枣，桂圆，荔枝，人参果，榴莲，石榴等等，这些水果都可以多吃。如苹果，葡萄，无花果这几种水果女性月经期也可以适量食用，但不能食用过多，这几种水果属于性平的水果。性寒的水果如柿子芒果，西瓜，猕猴桃等，都属于性寒的水果，女性在月经期间尽量不吃，可以在经后吃些，但也不能食用过多。

女性朋友在经期吃用大量的寒性食物或者水果，会导致宫寒的产生，就和使经血运行不通畅，造成经血量过少有血块儿，甚至使痛经的现象产生。痛经是很可怕的，女性痛经的时候，基本上什么工作都不能做，不能上班休息也不能很好的休息，给生活和工作带来了特别大的烦恼。

女性的经期大概在4到7天左右。在这几天里，要特别注意自己身体的变化，因为这段期间女性身体的抵抗力是很弱的。尤其注意不能着凉。尽可能的不在经期特别多的两天洗澡洗头。要是必须洗的情况也应该用温水清洗。女性在经期吃东西也不能着凉，吃些熟的热的东西。吃水果也不能什么水果都吃，西瓜是水果中比较性凉的水果。所以女性朋友在经期不要吃西瓜或者尽量少吃。以免肚子疼肚子胀，痛经，有血块儿等现象的发生。

上一篇：痛经严重怎么止痛

下一篇：如何缓解痛经 痛经缓解方法